Новости, обзоры и акции
Тренажер ролик для пресса The healthy abdominal machine
Тренажер ролик для пресса The healthy abdominal machine
Фитнес-снаряд для комплексного укрепления мышц и брюшного пресса. Крепкие ручки с мягкими вставками предотвращают образование мозолей и скольжение. Твердое упругое покрытие роликового колеса повышает сцепление с поверхностью.
Тренажер для тела, одновременно работает с мышцами верхнего, среднего и нижнего пресса, осуществляет нагрузку на мышцы рук, ног плеч и спины.
Чем чаще Вы используете домашний тренажер, тем больше калорий и жира будет "сжигаться", позволяя достичь хороших результатов, полностью преобразить мускулатуру и даже накачать "кубики".
Конечно, не стоит надеяться, что с первого раза вы сможете сделать 50 повторов. Старайтесь увеличивать нагрузку постепенно, начиная с 5 раз и прибавляя раз в три дня по 5 раз.
Факт. Обосновано, что работа с роликом намного эффектнее обыкновенных тренировок на пресс. 15-минутная тренировка в традиционном темпе позволяет сжечь целых 500 ккал.
Преимущества
☑ за 4 месяца прорисовывает кубики пресса
☑ делает привлекательный рельеф тела
☑ одновременно вовлекает в работу огромное количество мышц
☑ эффектнее скручиваний
☑ тренирует силу, выносливость, мышечную координацию
☑ выравнивает осанку
☑ ликвидирует болевые синдромы в спине и пояснице
☑ обеспечивает похудание, удаление жировых складочек в области живота
☑ разгоняет базальный метаболизм
Как правильно выполнять упражнения с роликом?
➊ Взять в руки
➋ Встать на полу на четвереньки
➌ Разместить снаряд на полу строго под плечами
➍ Зафиксироваться
➎ Сделать вдох
➏ Плавно прокатить ролик вперёд, чтобы он увлекал за собой тело и растягивал его
➐ Сделать это максимально, насколько возможно. Главное — не касаться телом пола
➑ После фиксирования на пару секунд сделать выдох
➒ Откатиться в начальное положение
➓ Сделать необходимое кол-во повторов
Крепкие прорезиненные ручки предотвращают образование мозолей и скольжение.
В комплекте коврик для предотвращения повреждений кожи на коленях.
Съемные ручки для удобства хранения и транспортировки